こんな方におススメです

• 身体がだるく疲れが取れない、何となく不調を感じている方
• 体質改善、自分を変えていきたい方
• 普段の食事、これでいいのかな？と疑問を感じている方
• 体重が気になる方
• 肌トラブルにお困りの方
• ずっと健康でいたいと思われる方
• お子さんに安心して食べさせて良いものは何？とお悩みの方
• ついつい食べ過ぎてしまうのを何とかしたい方

１DAYファステイングに参加して、これまで何も考えずに食べていた「食事」が自分を育んでいてくれたことに気づきました。 何を食べるのか、自分のことを想って作る食事は「自分を育み」家族をも幸せに、健康にしていく・・そんな大きな発見に繋がる体験でした。

これを機に、また来月も挑戦したいと思います。 ちなみに翌日気が付いたのですが、なんだか肌がキレイになったような、更に頭もスッキリして　体も軽くなった感じがします。

T.H様　富山市　40代女性

今回のテーマが「妊活」だったこと、また一食抜きでOK！ということだったので気軽に参加できました。 家にいながらzoomで講義を受けたり、また外へ出てビデオ通話で繋がりながら運動したり、身体を動かすことが自分にとってリフレッシュになるということが発見でした。

また、ファステイング後の夕食が本当にありがたく、とても美味しく感じられました。 今度はやりやすい朝食抜きにして、週末に夫と二人で取り組みます。
Y.K様　30代　南砺市（R2.5/11）

初めて「2食抜きファステイング」に挑戦してみたのですが、自分の為にこんな時間を過ごしたのは久しぶりで、とても新鮮でした。ファステイング後はすごく食べるものを意識するようになり、前より良く噛んで食べるようになりましたよ。復食で、一口100回噛むことを実践したおかげかなと思います。人って変われるものですね
Ⅰ.Ｍ様　魚津市　30代 (R2.3・28参加)